복근이 안보이는 이유

복근이 안보이는 이유는 여러 가지 요인으로 인해 발생할 수 있습니다. 체지방률이 11%로 낮고 골격근량이 34kg인 상태에서도 복근이 안 보이는 경우는 다음과 같은 이유 때문일 수 있습니다: 복근 근육 강도: 복근이 보이지 않는 가장 큰 이유는 복근 근육의 발달이 충분하지 않기 때문일 수 있습니다. 복근은 근육이기 때문에 충분한 운동을 통해 근육을 강화해야 합니다. 복근 운동을 적절하게 시행하지 않았다면, 복근이 뚜렷하게 보이지 않을 수 있습니다. 체지방 분포: 복근은 낮은 체지방을 가진 상태에서 뚜렷하게 보입니다. 하지만 체지방이 여러 부위에 골고루 분포되어 있거나, 특정 부위에 더 많이 쌓여있을 경우 복근이 감춰질 수 있습니다. 체지방이 복부에 더 많이 쌓여 있으면 복근이 뚜렷하게 드러나지 않을 수 ..

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