무릎 살패임

무릎에 살패임이 있는 경우 다양한 원인이 있을 수 있습니다. 일반적으로 무릎의 살패임은 지방이나 연조직이 무릎 주위에 집적되어서 생기는 현상입니다. 주로 비만이나 선천적인 요인, 무릎 주변 부위에 부상이나 무리한 운동 등이 원인이 될 수 있습니다. 무릎의 살패임을 완전히 없애는 것은 쉽지 않을 수 있지만, 몇 가지 방법을 통해 개선할 수 있는 경우도 있습니다. 하지만 무릎의 건강과 안정을 위해서는 전문의와 상담하고 평가받는 것이 가장 좋습니다. 체중 관리: 무릎 주위의 지방 층이 두껍을 수록 무릎에 살패임이 더 나타날 수 있습니다. 체중을 조절하여 지방 층을 감소시키는 것이 도움이 될 수 있습니다. 근력 강화: 무릎 주위의 근육을 강화하여 무릎을 더 안정적으로 지탱할 수 있도록 합니다. 스쿼트, 런지 등..

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