임산부가 주의해야 할 음식들

임산부가 먹으면 안되는 것들은 다음과 같습니다. 생선 생선은 태아의 뇌 발달에 필요한 영양소가 풍부하지만, 생선에는 수은과 같은 중금속이 함유되어 있어 태아에게 해로울 수 있습니다. 따라서 임산부는 참치, 고등어, 꽁치와 같은 큰 생선을 일주일에 2회 이상 섭취하지 않는 것이 좋습니다. 술 술은 태아의 성장과 발달에 영향을 미칠 수 있으며, 태아 알코올 증후군을 유발할 수 있습니다. 따라서 임산부는 임신 기간 동안 술을 전혀 마시지 않는 것이 좋습니다. 커피 커피는 카페인이 함유되어 있어 태아의 심박수와 혈압을 증가시킬 수 있습니다. 따라서 임산부는 하루에 커피를 2잔 이상 마시지 않는 것이 좋습니다. 카페인 카페인은 커피뿐만 아니라 녹차, 초콜릿, 에너지 음료, 콜라에도 함유되어 있습니다. 따라서 임산..

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