[운동기록] 30

이 게시글은 기록용입니다. 식단 아침 - 밥반공기, 감자조림, 계란두부, 버섯전 간식 - 가래떡2개 저녁 - 찜닭 조금, 밥 조금 운동 플랭크 챌린지 플랭크 챌린지2회차, 8일째, off, 쉬는날!! 쉐이크보드 운동기구 - 25분, 7단계 완료. 땅끄부부 전신트레칭 운동 완료....

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