슬림플래닛 내가 만드는 비타민 워터

슬림플래닛 내가 만드는 비타민 워터잇님들은 다이어트에 가장 필요한 게뭐라고 생각하세요?알고보면 정말 다이어트에 필요한 건몸에 필수영양소 섭취더라고요저희 다이어트한다고 음식량을 줄이고,가끔은 그냥 굶기도 하죠저도 사실... 간헐적 단식을 하고 있는데요,이유 중 하나는 속이 편해서입니다.어쨌든, 단식을 하더라도 필요한 비타민들을꼭 채워줘야 살이 잘 빠진다고 합니다.이유인 즉슨, 단식이나 음식을 줄이는 것으로인해 영양부족이 되면 기초대사가 줄어들고,또 부족한 영양소 때문에라도 더 흡수해서저장해 놓으려는 부작용으로살이 더 찌게 된다더라고요.그러다보니 저도 각종 비타민이나영양제를 찾게 됩니다..........

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