다이어트일기 12일차 50.1 (잠이 중요!)

ㅋㅋㅋ우아드디어 고지가 눈앞에 있습니다. 40kg 대를다시 한번 찍어보자고 생각하며시작한 이 #다이어트일기 이제얼마 남지 않았네요.평균 체중 55kg를 유지하다가여행 후 59kg를 찍고,이러다간 앞자리 60kg 대도 금방 되겠다는생각이 들더라고요.노우~~~외식을 줄이고 건강한식사관리로 55kg 대까지 꾸준하게회복을 했고, 실내 사이클 주 1~2회+ 스트레스 없이잘 먹고 잘 자면서 52kg대로 감량!이후 식단 조절에 조금 더 집중하기로 하고스스로 먹는 것들을 적어보기로 결심했습니다.물론 운동도 병행을 하지만주 2~3회를 가고 평소 재택근무로운동이 없는 날에는 활동량이 없는 날도 많았는데요.최대한 만보를 채우기로 했지만,또 아..........

다이어트일기 12일차 50.1 (잠이 중요!)에 대한 요약내용입니다.

자세한 내용은 아래에 원문링크를 확인해주시기 바랍니다.

원문링크 : 다이어트일기 12일차 50.1 (잠이 중요!)