젊어지고, 살빠지는 음식들 추천

젊어지고싶고 요즘같은 코로나시대에 안좋은 배달음식에 노출된 사람들한테 도움이 되길 바랍니다. 당장 실천을 안하더라도, 언젠가는 도움이 될거라고 생각합니다. 참고로 피부에 바르는것보다, 섭취로 인한게 피부노화나 주름에 훨씬 좋다고합니다. 1. 올리브 (정확히 말하면 Olive oil 올리브유를 섭취) 영양적인 측면에서, 생올리브와 올리브오일은 큰 차이가없습니다. 딱히 올리브오일로 복용한다고해서, 건강적인 측면에서 더좋은건 아니죠. 하지만, 실제 생올리브는 너무 쓰고 먹기가 힘들어서 많은양을 섭취하기가 거의 불가능할정도입니다. 때문에 기름을 통해서 섭취하는것이 가장 빠르고 쉽게 많은양의 올리브를 섭취하는 방법이죠 유럽인들이 건강한이유, 장수의 비결 세계에서 아직도 1위를 차지하고있는 현존하는 "최고의 다이어..

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