나 요즘 여름이기도 하고 해서 하루에 2리터 마시는중 아침에 일어나서 양치하고 공복에 500 한잔 때리고 아침은 안먹어~ 점심 먹기전한시간 전에 500때리고 점심 소화되고 한 4시정도에 500때리고 저녁식후 소화되면 500 때리고~ 공복에 물은 30분있으면 위에서 내려감~...
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