안녕하세요:) 외동마미 입니다. 간단하게 조리해서 먹는 포스팅을 자주 올릴것 같은데 그렇다면 저에게 있어서 오트밀을 빼놓을 수 없어 오트밀에 대해 소개 할까해요. 오트밀을 처음 접한 시점은 고등학생때 다이어트를 하면서예요. 한창 외모에 민감할 나이라서 다이어트에 열올리며 운동하고 샐러드만 먹으면서 독하게 다이어트 하는데 가족들이 흰밥에 고기를 먹을때 저 혼자 샐러드 씹는 기분은 정말 ㅠㅠ 평생 풀만 먹고 살건 아니니까 다이어트에 효과적인 현미밥을 시도해 봤지만 거친 식감때문에 손이 잘 안갔어요. 엄마가 안타까웠는지 오트밀을 해주셨는데 그 이후로 지금까지 습관적으로 먹어오고 있네요. 1. 오트밀의 효능 알고가세..........
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