가을 환절기 건강관리 나만의 비법(블로그씨 질문)

안녕하세요 포스팅 기록을 일상을 나누는 외동마미 입니다! 오늘의 블로그씨 질문은 나만의 환절기 건강관리 비법이네요? 이웃님들은 어떤 비법이 있을지 궁금하네요! 저의 환절기 비법은 5가지 정도가 있는데요. 매일 하고 있는 습관 같은 행위라 건강관리라고 생각하고 있지 않았지만 왠지 안 하면 몸 컨디션이 안 좋아질 수도 있겠어요. 환절기 건강관리 비법 5가지 1. 자주 환기하기, 꾸준히 일주일에 2~3번은 운동하기 아침에 눈뜨자마자 제가 하는 것은 집안에 있는 창문을 다 여는 건데요. 수시로 환기를 해줘야 집안에 있던 묵혀 있던 공기를 내보낼 수 있어요. 또 위드 코로나 시대에 적절한 환기는 필수입니다. 꾸준히 일주일에 2~3번..........

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