[다이어트/러닝]먹을라고 운동한다!! 러닝 17일차

러닝 17일차시험도 끝나고 해서 여행 가서 조금 쉬고 다시 뛰기 시작했다 ㅎㅎ그동안 농구도 하고 했지만 여기는 러닝 한 거를 올리는 곳이니까 제외했다~오랜만에 다시 뛰니 힘들 줄 알았는데 오히려 기운이 나서 더 가볍게 뛸 수 있었다.매일 4km씩 뛰다 보니 15일 차부터 무릎이 조금 아팠었는데쉬고 나니 무릎도 다 회복한 거 같다 ㅎㅎ매일 꾸준히도 중요하지만 몸 컨디션이 좋지 않을 땐 2~3일 정도 회복 후하는 것도 좋은 거 같다!...

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