좋은 음식인데 의외의 부작용

1. 아보카도 - 특정 아보카도 오일엔 간에 안좋은 성분이 있다고 합니다. 그래서 간이 안좋은 사람은 적게 먹어야 합니다. 2.토마토 - 좋은 과일이죠. 근데 덜익은 토마토를 먹으면 설사.복통 유발합니다. 또 토마토는 산성 과일이라서 매일 너무 과하게 먹는것은 안좋다고 합니다. 3.당근 - 좋은 채소죠. 근데 식이 섬유가 풍부해서 너무 많이 먹을시 복통.설사.변비를 유발합니다. 식이섬유도 적당히 먹어야 변비에 좋지, 너무 많이 먹으면 오히려 변비를 유발 시킨다네요. 또 당이 많은 채소라서 과하게 먹으면 혈당을 상승시킨다고합니다. 4.브리콜리 - 좋은 채소죠. 근데 브리콜리에 들어있는 특정 성분이 갑상선을 붓게하고 갑상선 호르몬 분비를 방해해서 갑상선이 안좋은 사람은 반드시 열에 가열해서 요리한후 먹어라고 하네요. 열에 가열하면 그 특정 성분이 파괴된다고 합니다. 5.양배추 - 신이 내린 음식이라고 하죠.식이섬유가 많아서 과하게 먹으면 변비.설사유발. 그리고 갑상선을 붓게해서 갑상선이...

원문링크 : 좋은 음식인데 의외의 부작용