구운캐슈넛 store아름드리 볶음캐슈넛으로 바질페스토 만들기 / 캐슈넛 효능 칼로리

볶음캐슈넛 효능과 칼로리는? 구운캐슈넛 안녕하세요 써니입니다 :) 견과류가 몸에 좋다고 하잖아요. 하루에 매일 챙겨먹는다고 하지만 퍽퍽한 느낌의 견과류는 싫어해요. 제가 좋아하는 견과류는 캐슈넛이나 피스타치온 같은 걸 좋아해요. 호두나 아몬드 등등 좋아하지 않지만, 몸에 좋다고 하니 챙겨먹기는 하지만 제가 좋아하는 걸 더 챙겨먹고 싶어서 이번에 견과류 세트가 아닌, 단품으로 볶음캐슈넛을 구매했어요. 제가 구매한 생캐슈넛은 부드럽고 고소한 맛의 무염 구운캐슈넛이에요. 씹으면 씹을수록 고소한 맛이고, 부드러운 식감이라서 맛있어요! 견과류 캐슈넛 효능부터 알아봤는데요. 캐슈넛은 콜레스테롤리 없으면서 비타민K가 듬뿍 들어있어요. 식이섬유가 풍부하면서도 소화가 잘 되는 견과류 중에서 칼로리도 가장 낮은 견과류라서 다이어트에도 좋아요. 볶음캐슈넛 아연, 엽산, 철분, 인, 칼륨, 마그네슘, 셀레늄 등 여러 무기질과 미네랄이 골고루 포함되어있는 영양만점 식품이라서 많은 견과류 중에서 제가 가장 ...

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