임산부 간식 아기 간식 다이어트 간식 추천 초간단 포두부 과자 만드는 방법

안녕하세요! 짱짱엄마 입니다. 임신 30주가 넘다 보니 왜 이렇게 달달하고 고소하고 짭짤하고 담백한 게 당기는지 열심히 해오던 식단 관리가 와르르 무너졌어요 ㅠㅠ 초콜릿에 단 음료에 밀가루에 그래서 짱짱이가 금세 커지는 거 같기도 하고 참기는 너무너무 어렵고 힘들더라고요. 바삭한 과자가 너무 당기는데 밀가루 섭취는 줄여야 할 거 같고 고민 끝에 건강한 간식을 직접 만들어 먹자 다짐했답니다! 임산부 간식! 아기 간식! 심지어 다이어트 간식으로 너무 좋은 초간단 포두부 과자 만들기! <재료 준비> - 포두부(두부쌈) 100g - 올리브유 1 큰 술 - 소금(허브솔트) 조금 포두부의 양은 크게 상관이 없어요! 먹고 싶은 만큼 준비해 주세요! 대신 에어프라이어나 오븐에 많이 겹치지 않고 구워질 만큼의 양이 제일 좋습니다! 1. 포두부 물기 제거 키친타월에 포두부를 올려서 물기를 제거해 줍니다. 물기를 넉넉히 제거해 줘야 더욱 바삭한 포두부 과자가 되는거 같아요! 2. 포두부 한 입 크기로 ...