구내염이 체중에 끼치는 영향

나는 체중 1kg에 민감한 편이다. 걷는 것을 좋아하는데 체중이 1kg만 늘어도 당장에 무릎이 아프고 걸음걸이가 둔한 게 느껴진다. 8월에 운동을 시작한 이후 참으로 오랜만에 식욕이라는 것이 생겼다. 게다가 소화도 잘 되니 먹는 기쁨이 두 배였다. 그러다 보니 저절로 체중이 늘게 되었는데 무려 3kg이나 늘어버렸다. 이런 나의 고민에 필라테스 원장님은 일단 체력을 늘려야 하니 잘 먹으라고 했다. 예전에는 다이어트가 누구보다 쉬운 나였는데 식욕이 생기니 세상 어려운 일이 되었다. 다이어트를 어려워하는 사람들이 이해가 되기 시작했다. 필라테스 원장님 말을 믿고 잘 먹자 싶어서 체중은 재지 않고 평소처럼 지냈다. 그런데 피곤했나 보다. 혓바늘이 난 것 같았는데 너무 아팠다. 아무리 봐도 혓바늘은 없는데... 혀를 뒤집어 보는 순간 깜짝 놀랐다. 하얀 동그라미가 다닥다닥 12개나 나있었다. 구내염이었다. 너무 아파서 약을 사서 발랐다. 당연히 먹는 것도 힘들어서 죽처럼 자극이 없는 음식만 ...

원문링크 : 구내염이 체중에 끼치는 영향