복숭아 효능과 부작용

복숭아의 제철은 6월말에서 7월초입니다. 우리나라의 열대성 기후 변화로 인한 변화로 해가 거듭할수록 수확 시기가 당겨지고 있는데요. 하우스에서 수확하는 복숭아가 벌써 나오고 있고 곧 이어 노지에서 재배하는 복숭아를 만나 볼수 있을 텐데요. 이렇게 이른시기에도 많은 양의 복숭아가 수확되고 있습니다. 특히 신선이 즐겨 먹었다던 과일중 복숭아 임산부들의 사랑을 많이 받고 있기도 하죠. 또한 다이어트를 하는 분들에게 효과적으로도 알려져 있습니다. 저칼로리 과일이며 수분과 식이섬유를 많이 함유하고 있어 다이어트에도 효과적이라고 합니다. 복숭아에는 어떤 효능이 있는지 복숭아 효능에 대해 알아보기로 해요. 1.피로회복에 좋다. 비타민A, 펙틴, 유기산, 당분등의 체내의 흡수가 빨라 피로회복에 도움을 주고 구연산과 사..

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