아스파라거스의 효능

스테이크하면 생각나는 채소하면 아스파라거스가 단연 1등... 본래는 아스파라거스는 중세 시대 프랑스 왕실에서 즐겨 먹었던 채소로 귀족의 채소라고 불리였었는데요. 아스파라거스의 제철은 주로 4-6월이 제철이며 독특한 모양과 색깔로 식감을 자극하여 봄의 입맛을 살려주는 음식인데요. 이름이 아스파라거스라고 붙여진 이유는 이 채소에 아스파라긴 성분이 함유되어 붙여 졌다고 하죠. 그렇다면 아스파라거스의 효능에는 어떤것들이 있는지 자세히 알아 보기로 해요. 혈액순환에 도움을 준다 혈관 내에 존재하고 있는 찌꺼기나 노폐물 즉, 콜레스테롤로 인한 혈액순환이 원활하게 되지 않아 각종 성인병인 고혈압, 고지혈증, 동맥경화등 혈관질환의 원인이 되는데요 아스파라거스에는 비타민B1, B2가 풍부하게 함유되어 있어 혈관 내에 쌓..

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