금주

- 당췌 술을 마셔야할 합당한 이유를 찾기 힘들 것이다. - 보통 오후 4시부터 근질근질 술 생각이 나기 시작하는거 다 안다.- 파전이나 뜨끈한 국물에 술한잔 하고 싶어질 수 있다.- 습관을 끊을 때는 해로운 환경을 원천 차단하는게 최고다. - 맥주 생각 날 수 있다.- 감성에 젖으면 흔들릴 수 있다.- 너무 말을 많이 하면, 술 생각이 날 수 있다. 금주 금주- 건강해지면 더욱 금주하고 싶을 것이다.- 세로토닌 활성화로 금주에 따른 도파민 부족을 이겨낼 수 있다.콜라보 금주 전략 최종판 만들어냈다. 2019년 1월 20일에 기록해둔 금주 방법도 이와 비슷한데, 좀더 상세하다.먼저, 앞의 금주일기 글에서 소개한 나만의 술 끊는 방법을 요약하자면 아래와 같다.금주는 1년 가까이 지속하다가 무너지고, 최근에..

원문링크 : 금주