한달 요가일기 #2 - 세종 나성동 요가스튜디오 <나다움요가> 빈야사 체험 후기

한달 요가일기 두 번째 월요일과 수요일은 스쿼시를 나가니까 세종 나성동 요가스튜디오 나다움요가에서 나는 목요일, 금요일 오전타임을 듣기로. 목욜 오전 클래스에 주희샘이 하시는 상체를 위한 빈야사. 지금까지 2주 진행했는데, 꽤나 체계적이고 운동강도도 높은 편인듯 하다. 세종 나성동 요가스튜디오 나다움요가의 주희샘은 첫인상이 매우 유순한 분이셨는데 수업시간에는 자세에 진심이신 분 같았다 ㅋㅋ 말씀은 나긋나긋하고 조곤조곤하게 하시는데 자세는 확실히 교정해주시고, 분명 수업 텐션은 높지 않은데 저질체력인 내 기준에서는 따라가기 힘든 플로우. 수업은 나비자세, 소고양이자세, 타이거자세 등으로 가볍게 몸을 풀고 태..........

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