다이어트 일주일 식단일기 명절을 이기지 못한 16주차(2022. 1. 31.~2. 6.)

아.. 이번주는 운동도 못하고..ㅠㅠ 완전 먹신 강림이다.. 다이어트 식단맞나 자괴감이..ㅠ 휴.. 그래도 일단 일기니까.. 1. 31. 월요일 아침 호텔 조식 & 라떼 점심 김치만두국 저녁 명절음식들과 술(양주 약간, 소주 2병) 2. 1. 화요일 아침 일반식 쌀밥 & 고기국 & 나물, 전, 김치, 갈비 등 점심 김치만두국 저녁 김치만두국 2. 2. 수요일 아침 일반식 점심 만두라면 & 김치 저녁 딜라이트 쉐이크 2. 3. 목요일 아침 딜라이트 쉐이크 점심 은행골 초밥 저녁 육시락 고기 & 술 2. 4. 금요일 아침 삼각김밥 & 단백질쉐이크 점심 레몬그라스 타이 저녁 공룡닭발 & 소주 2. 5. 토요일 ㅡ 웨이트(가슴) 아침 토피넛라..........

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