다이어트 일주일 식단공유 이번주 까지만 먹자.. 20주차(2022. 2. 28.~3. 6.)

2. 28. 월요일 아침 비지찌개 & 잡곡밥 & 반찬 점심 딜라이트 쉐이크 & 라떼 저녁 1차 황소고집 갈매기살 & 소주 2차 과자 & 맥주 3. 1. 화요일 아침 고깃국 & 밥 한숟가락 간식 소떡소떡 & 델리만쥬 & 아메리카노 점심 연어포케 저녁 짜파구리 & 치킨 & 감자튀김 & 맥주 3잔 남치니는 식단 올리지 말라고 한다 ㅋㅋㅋㅋ 다이어트 식단이 아니라면서.. ㅠㅠㅋㅋ 이번주 까지만 먹을거야... 3. 2. 수요일 아침 딜라이트 쉐이크 점심 구내식당 일반식 간식 아메리카노 & 핍코 브로콜리 저녁 1차 삼겹살 등 & 소주 2차 꼬치 & 사케 3. 3. 목요일 아침 딜라이트 쉐이크 점심 구내식당 일반..........

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