복싱기술 위빙(뎀프시롤)

#블챌 #오늘일기 #복싱 #위빙 #댐프시롤 #복싱기술 #일상 #취미생활 #운동 #청주복싱 #장관식복싱 #분평동복싱 최근 복싱관련 근황 여전히 위의 장소에서 복싱을 하고 있습니다. 최근에는 이두운동을 했는데 오랜만의 근력운동인데다가 피로누적이 겹쳐서 팔이 안펴지는 불상사가 발생했습니다. 운동을 한 뒤에 3일 뒤부터 근육통이 찾아왔는데 다음날이 아니라 며칠 뒤에 생긴다는 게 다시 생각해봐도 웃깁니다. 이래서 운동도 중요하지만 그 뒤의 스트레칭이나 휴식이 더 중요하다고 하겠죠. 위빙 최근에는 위빙이 어떤 것인지 짧게 배워봤습니다. 복싱의 회피동작에는 위빙과 더킹이 있다고 합니다. 더킹은 공격을 위해 V자로 피하고 위빙은 U..........

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