[운동]주짓수 복장 및 기본매너(주짓수 1주차 후기)

주짓수 1주차 주짓수를 시작했다고 저번에 포스팅을 하나 올렸습니다. 호이스 그레이시가 UFC 경기에서 우승하면서 브라질리언 주짓수가 굉장히 유명해졌다고 얘기를 했었고, 주짓수 기술의 특징은 상대를 조르거나 누르는 등의 기술을 사용해서 자기보다 강한 상대를 제압알 수 있다는 내용까지 작성했습니다. 그 뒤로 5일간 주짓수를 해본 느낌은 운동효과가 정말 좋습니다. 기본 운동을 하고, 마지막에는 스파링을 동반하기에 끝나고 나면 땀으로 흠뻑 젖습니다. 반면에 단점은 스파링을 자주 하기에 부상의 위험이 높습니다. 서로 다치지 않도록 배려하면서 살살~ 하는 게 중요하다는 걸 느꼈습니다. 스파링 상대를 잘못만나면 몸과 마음을 다..........

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