(14~18일차)다이어트 시작 (feat.하루식단&하루운동), 양화대교

이번에는 설 명절이라 다이어트를 많이 쉬었어요. 주부로서 설 명절에 다이어트를 하는건 도리가 아니라고 생각되어(ㅋ) 정확히 설 끝나고 2월3일부터 다이어트를 다시 시작 했어요. 5일동안의 식단은 전과 특별히 변화된게 없으니까 식단 기록은 생략하고, 5일동안의 운동기록과 체중변화를 기록해 보겠어요. ※ 전날의 식단 및 운동과 오늘의 체중변화입니다. 2022.01.29(토) 체중 53.6kg 2022.02.08(화) 체중 53.7kg(1.29보다 †100g, 첫날보다 -500g) 오늘의 칭찬은 없습니다. 오늘의 반성 1. 다이어트를 6일 쉬고, 5일동안 다이어트를 했는데 체중이 오히려 늘었습니다. 2. 식단과 운동을 게을리 했다는 증거니 반성 많이 하겠습니다. 특히..........

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