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아침 : 사과1, 고구마1점심 : 일반식 (흑미밥 ½, 시레기국, 너비아니, 기타반찬)점심간식 : 원데이발란스저녁: 닭가슴살 150g, 고구마2운동후 : 셀렉스운동 : 필라테스 50분...

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