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아침 : 사과 1 점심 : 일반식 (흑미밥 ½, 소고기무국, 계란찜, 고추잡채, 꽃빵, 샐러드) 후식 : 원데이발란스 저녁 : 닭가슴살, 고구마2 운동후 : 셀렉스 운동 : 필라테스 50분...

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