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아침 : X 점심 : 쌀밥½, 시금치된장국, 치킨너겟, 잡채, 두부조림, 기타반찬 후식 : 원데이발란스 저녁 : 고구마2, 바나나1 운동 : 걷뛰 4.5km, 힙 어브덕션 한쪽당 50번씩...

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