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아침 : 사과, 고구마 점심 : 쌀밥 ½, 가자미조림, 감자조림, 콩나문무침, 기타찬반 저녁 : 편의점 샐러드, 훈제란2개 운동 : 필라테스 50분, 힙 어브덕션 양쪽 50번씩...

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