여러분, 토마토의 계절이 돌아왔어요! 토마토는 생으로 먹어도 맛있고, 볶거나 삶아서 먹어도 그 맛이 일품인데요. 토마토는 지금부터 9월까지 제철이며, 100g 당 14kcal로 칼로리가 낮아 다이어트 음식으로도 익히 알려져 왔어요. 심지어 자외선 차단제 역할과 노화 방지 등 다양한 질병을 예방하는데도 도움이 되어 슈퍼푸드로 불리는 토마토! 이처럼 새콤달콤한 맛이 일품인 토마토는 다양한 요리로 활용이 가능한데요. 여름철 무더위에 입맛이 없거나, 또는 장염 때문에 고생하시는 분들! 부족한 영양분을 채우고 싶다면 토마토는 빼놓지 말아야 할 음식이에요. c️ 이미지는 언제나 123RF 123RF.COM 전 세계 작가님이 제작하는 사진, 일러스트, 영상, 음원 자사, 납품용 관계없이 쓰는 안전한 디자인 소..
원문링크 : 다이어트 채소 토마토, 효능과 칼로리 알고 먹어요!
네이버 블로그
티스토리
커뮤니티