[9/29 운동기록] 필라테스 - 바렐

스트레칭 후 시작한 바렐 수업!! 오늘은 볼을 이용해서 수업했는데 확실히 기구에 소도구를 더하면 운동 강도가 세지는 거 같다 다리 사이에 볼을 끼우고 코어, 힙, 허벅지 운동하거나 옆구리 사이에 끼워서 운동했다 오늘따라 자극이 엄청 느껴졌는데 제대로 운동한 기분이라 짜릿했다 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 바렐이 나랑 가장 잘 맞는게 아닐까c 앞으로 바렐 위주로 예약을 해야겠다 수고했어 오늘도️...

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