우유 효능 무려 14가지!

안녕하세요. 오늘 알아볼 중요한 효능은 바로 우유이지요. 우유는 우리가 유년시절 초중고등학교를 다니면서 학교에서도 권장할만큼 우유 효능이 좋다고 하는데, 어떤 효능이 있는지 지금 알아보도록 합니다. 목차 우유 소의 젖. 독특한 냄새와 맛이 있습니다. 1만~1만 2,000년 전부터 인류가 먹기 시작했으며, 특히나 소를 농업용 일소로 중요하게 여겼던 동아시아를 제외한 유럽과 서아시아 일대에서는 중요한 음식으로 애용되었습니다. 우유에는 지방과 단백질, 회분, 당분 등이 포함되어 있어 완전음식으로 알려져 있고, 우유를 이용해서 버터, 치즈 등 여러가지 유가공제품이 만들어집니다. 현대 인류에게는 중요한 식재료의 하나입니다. 우유 효능 1. 우유 효능 - 뼈 건강향상 우유는 뼈에 좋은 효과를 가져옵니다. 우유는 뼈..

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