혈관청소에 좋은 음식 10가지

날이 쌀쌀해지는 계절이 다가오면서 혈관관리의 중요성은 모두 잘 아시리라 생각돼요. 그래서 준비한 오늘 주제는 혈관청소에 좋은 음식에 관하여 알아보도록 합니다. 1. 혈관청소에 좋은 음식 - 녹차 항산화 성분이 매우 많은 녹차는 LDL 콜레스테롤 수치를 떨어뜨리는 데 도움을 줍니다.녹차에 함유된 강한 항산화제가 발효에 의해 산화되지 않기 때문이지요.연구에 의하면 녹차를 주기적으로 섭취하면 LDL콜레스테롤 수치가 약 2%정도 떨어지는 효과가 있었다고 해요. 그리고 미세혈관벽의 파열로 인한 출혈을 예방해요. 2. 혈관청소에 좋은 음식 - 깨 고소한 맛과 향이 나는 참깨, 특히 참깨에는 우리 몸이 약재로 쓰이도록 도와주는 성분이 들어 있어요. 세사 미노 올과 세사민은 참깨에 함유되어있는 가장 유명한 성분이 있어..

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