아무것도 하기 싫은 사람들을 위한 뇌과학

간단 소개 활기넘치는 하루를 보내기 위한 뇌 훈련법 안내서입니다. 뇌의 8가지 영역이 골고루 발달해야 활동적인 시간을 보낼 수 있습니다. 이책은 사소하지만, 세심하고 쉬운 뇌 훈련법과 좋은 상태를 지속 유지하기 위한 방법을 제시하고 있습니다. 가토 도시노리 / 222 페이지 하루를 시작하기 하루를 본격적으로 시작하고 활동적으로 보내기 위한 방법이나 습관이 있습니다. 저는 커피가 꼭 팔요합니다. 회사에 출근을 하면 습관적으로 커피를 마십니다. 커피를 마셔야 업무를 시작할 수 있습니다. 휴일에도 일어나면 커피부터 찾습니다. 하루 두 세잔은 보통입니다. 커피는 어떤 것으로도 대체가 되지 않습니다. 하루를 끝내기 퇴근 후 집에서는 대부분의 시간을 '누워서' 책을 읽거나 스마트 폰으로 시간을 보냅니다. 매일같이 ..

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