비건이 되기 전부터 챙겨먹은 영양제가 있습니다.아이낳고 만성갑상선저하가 되어버려서 꾸준히 아이오딘 등을 챙겨먹어야 되거든요.다행히 병원에 가서 검사하면 심각한 수준도 아니고 약도 안먹어도 된다고 하지만걱정이 좀 되는게 사실입니다.둘째를 낳을지 어떨지는 잘 모르겠지만 몸이 건강해서 나쁠 건 없으니까요^^비건에게, 혹은 모든 사람들에게 부족할 가능성이 있는 B12도 이 약으로 종종 챙기고 있어요.이참에 성분을 보고 검색도 좀 해봤습니다.비타민류베타카로틴, 비타민A,B1,B2, B6, B12, C, D3, E, K2 as MK-7,니아신(니코틴산/콜레스테롤낮춤), 나이아신마이드(비타민B3/피부세포활성), Biotin(비타민B복합체), 판토텐산(비..........
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