시험관준비 하루루틴, 1달 프로젝트 성공하기

안녕하세요. 맹쭈언니입니다. 오늘부터 드디어 타이트한 루틴을 시작하게 되었어요. 일단 한달간 이렇게 열심히 생활 해보겠습니다. 목표: 시험관으로 늘어난 체중 3kg 감량 우선 시험관 4차까지 해서 얻은 3kg을 감량해야 합니다. 그래서 아침에 눈 뜨자 마자 인바디를 잽니다. 표준체중 비만형으로 나왔어요. 7:00~8:00 인바디체중계 체중 잰 후 어제와 비교 하고 스스로 피드백주기 남편 아침식사 및 배웅 아침식사 닭가슴살 샐러드와 호밀빵을 먹었어요. 8:00~9:00 아침식사 및 오늘 하루 계획 식사하면서 하루계획 짜봅니다. 집안일 25분씩 3번 포모도로 시간관리법 활용 예를 들어 25분간 세탁기에 빨래 넣고 건조한 수건은 접어서 장에 넣..........

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