변비예방에 좋은 건자두 칼로리 얼마나 되나요?

우리주변에 늘 함께하는 먹거리는 건강관리에 가장 좋은 음식 변비예방에 탁월한 식품 다이어트에도 좋아요 그러면 건자두 칼로리는 얼마나 될까요? 언젠가 부터 내 주변에서 주전부리로 자리잡고 있던 건자두는 변비로 고생하던 나에게 편안한 장을 선물로 주었답니다. 특히 약을 복용할수 없는 임산부들에게도 변비에 특효가 있다해서 잘알려지기 시작했답니다. 그러면서 체중감량이나 피부비용등 다양한 효능으로 챙겨드시는 분들이 많아 졌다고 하네요. 보통 자두는 씨가 있는 상태에 건조를 하면 부패를 하는데 서양자두는 부패하지 않는다고 하더라고요 그이유는 건조되는 과정에서 소르빈산 칼륨이라는 성분이 천연방부제 역활을 한다고 합..........

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