[책 요약] 브레이킹 루틴

'할 수 없어'라는 불안감에 압도당하지 않으려면 스스로를 칭찬하는 습관 :초심으로 돌아가 기본 지식부터 습득하고 쉬운 문제들부터 풀기 시작했다. 나 스스로에게 잘했다고 마음속으로 격려를 하곤 했다. 스스로를 응원해주다보니 습관이 되었다. 쉬운 문제를 풀고 스스로 칭찬하며 어려운 문제를 풀 수 있다는 자신감이 생겼다. 스스로를 인정해주고 격려해주는 일이 남에게 인정받는 것보다 훨씬 더 큰 힘이 된다는 걸 몸소 느꼈고, 여기에서 비롯된 자신감을 동력 삼아 이직 준비에도 힘을 낼 수 있었다. 퇴근 후에도 공부, 주말에도 공부, 시간을 들인 만큼 성과도 나타났다. 좋은 생각을 습관화하자. 성공한 사람들을 보면 긍정적이고 진취적인 생각을 한다. 생각이 많으면 '이 일을 해도 될까? 안 되면 어떡하지?'라고 고민하느라 시간을 낭비한다. 긍정적인 생각이 습관이 되면 부정적인 생각이 끼어들 틈이 없어진다. 내 뜻대로 안 될 때, 감정에 휘둘리지 않는 법 '감정에 휘둘리지 않는 습관'은 중요하다. ...

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