심장은 몸 전체에 혈액을 공급하고 모든 기관과 조직에 산소와 영양분을 공급하는 역할을 하기 때문에 심장 건강을 유지하는 것이 중요합니다. 심장 자체도 제대로 기능하려면 산소와 영양분의 꾸준한 공급이 필요합니다. 이 글에서는 심장 건강의 중요함과 음식에 레시피에 대해서 알아봅시다. 심장 건강이 중요한 이유 심장병은 전 세계적으로 주요 사망 원인이며 심장 마비, 뇌졸중, 심부전 및 부정맥과 같은 심각한 건강 합병증을 유발할 수 있습니다. 심장 질환의 위험을 증가시키는 요인에는 고혈압, 고콜레스테롤, 흡연, 당뇨병, 비만, 좌식 생활 방식 등이 있습니다. 균형 잡힌 식사, 규칙적인 운동, 스트레스 관리, 금연 등 심장 건강을 유지하기 위한 조치를 취함으로써 개인은 심장 질환의 위험을 줄이고 전반적인 건강과 웰..
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