루테인: 눈 건강을 위한 강력한 산화 방지제

루테인은 시금치, 케일, 브로콜리와 같은 특정 식품에서 발견되는 자연 발생 화합물입니다. 카로티노이드이며 크산토필로 알려진 화합물 그룹에 속합니다. 루테인은 특히 눈 건강에 많은 효능이 있습니다. 목차 (Contents) 1. 루테인과 눈 건강 2. 루테인과 피부 건강 3. 루테인과 뇌 건강 4. 식이 요법에서 루테인을 얻는 방법 루테인과 눈 건강 루테인은 눈 건강, 특히 황반 건강에 필수적입니다. 황반은 선명한 중심 시력을 담당하는 망막의 작은 부분입니다. 루테인은 청색광과 자유 라디칼로 인한 손상으로부터 황반을 보호하는 데 도움이 됩니다. 연구에 따르면 루테인 보충제는 시력에 영향을 미치는 일반적인 안구 질환인 연령 관련 황반 변성(AMD) 환자의 시각 기능을 개선할 수 있습니다. 노인. 루테인은 또..

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