플라보노이드는 항산화 및 항염증 특성을 가진 식물 화합물입니다. 그들은 많은 과일, 채소 및 허브에서 찾을 수 있습니다. 플라보노이드의 정의를 살펴보고 그 효능에 대해서 알아 봅시다. 목차 (Contents) 1. 플라보노이드의 정의 2. 심장 건강 지원 3. 뇌 기능 개선 4. 염증 감소 플라보노이드의 정의 플라보노이드는 항산화 및 항염증 특성으로 알려진 식물 화합물 그룹입니다. 그들은 많은 과일, 채소 및 허브에서 발견되며 이러한 음식의 생생한 색상을 담당합니다. 플라보노이드는 자유 라디칼이라고 하는 유해한 분자를 중화하여 항산화제로 작용합니다. 자유 라디칼은 세포를 손상시키고 만성 질환의 발병에 기여할 수 있습니다. 플라보노이드는 또한 항염증 특성을 가지고 있어 신체의 염증을 줄이는 데 도움이 될 ..
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