시간과 사이좋게 지내기

이스트런대학의 일로나 보니웰(ILona Boniwell) 심리학 박사는 '세상 모든 행복'(레오 보만스 지음:흐름출판)에서 행복에 대해 이렇게 말했다. 시간은 친구다 나는 요즘 사람과 시간과의 관계 그리고 시간이 행복과 안녕에 미치는 영향을 연구하는데 푹 빠졌다. 시간은 점점 더 중요한 문제가 되고 있다. 시간 관리를 잘 하는 사람이 그만큼 드물다. 자신과 시간과의 관계에 만족하는지가 행복에 가장 중요한 예측 변수라고 할 수 있다. 하지만 시간 관리를 잘 한다는 말이 분초를 다투어가며 사는 것을 뜻하지 않는다. 즉 시간 관리는 일을 많이 하는 것, 바쁘게 사는 것과 관련이 없다. 그보다 시간과 어떻게 사이좋게 지내는냐가 나의 문제다. 내가 이 분야를 공부하며 깨닫는 것은 매일 자신을 위해 일정한 시간을 ..

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