무릎 아플때 병원 안가고 관리한 썰 (ft.영양제 추천)

하루하루 무릎 통증 때문에 많이 힘들어 하고 있던 지난날이 생각이 나네요. 젊을 때는 아이들 키우느라 아픈 줄도 모르고 아둥바둥 살아왔는데 이제 좀 아이들 크고 시간이 남으니 몸이 고장 나는 것 같네요. 무릎이 아픈 증상이 나타난 건 몇 년전 인 것 같아요. 그냥 조금 뻐근하다 할 정도였는데 언젠가 자고 일어나서 화장실에 가면서 삐그덕 하더니 그 때 부터는 아주 많이 아프더라고요. 무릎아플때 제가 시도해 본 건 상당히 많아요. 관리를 시작해 보려고 여러가지 방법들을 썼었는데 한번 공유해 보지요. 무릎아플때 운동하는 법을 배우기 시작했어요. 무조건 병원만 가는 것 보다는 그래도 근본적인 부분을 해결하고자 함이었답니다. ..........

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