신불산폭포자연휴양림 산책하기 48일차운동일지

안녕하세요? 이웃님들 평안한 저녁시간 보내고 계시나요? 저는 오늘 낮 신불산 폭포자연휴양림에 만보걷기도 좋고 산길이 험하지 않아 산책수준이라 가보았어요 아직 나뭇가지에 새순이 돋아나지 않아 나뭇가지가 앙상했어요 3월 까지 입장료 무료라고 합니다 주차장도 무료 이곳에서 쪼끔올라가면 파래소 폭포 있어요 1.3km정도 물이 많았어요 1.만보걷기성공 2. 오늘 아침 10시부터 필라테스 강습있었어요 리퍼머 에서는 복근과 허벅지근육 운동 체어에서는 힙근육 과 허벅지근육 운동했어요 힘들지만 근육생성을위해 열심히 했어요 3. 강습이 있는 날이라 간단하게 홈트했어요 발꿈치 들기 200번 발부딪치기20분 옆구리60 옆차기60 푸쉬업30 와이드스쿼트30 낮에 배내골 걸으면서 우리 복순이 생각에 가슴이 아팠어요 복순아 잘 살고 있니? 잘 살고 있다고 믿는다! 국립신불산폭포자연휴양림 울산광역시 울주군 상북면 청수골길 175 신불산폭포자연휴양림...