우울감과 좌절감에 힘들어하시나요?50일차운동기록

안녕하세요? 우리 이웃님들 오늘 하루도 즐겁게 잘 보내셨나요? 아프니깐 청춘이다 라는 말이 있죠? 저는 힘드니깐 인생이다 라는 말이 참 와닿곤 합니다 우리는 살면서 어려운 일을 당하기도 하고 뜻하지 않게 궁지에 몰리기도 하고 사방이 막혀있다고 느끼며 무력감에 빠지기도 합니다 때로는 억울한 오해를 받기도 하고 무시나 비난을 받기도 하며 의사소통 이루어지지 않아 답답하고 우울감에 시달리기도 합니다 또한 하고자 했던 일이 여러 가지 이유로 이루어지지 않아 좌절하기도 합니다 이럴 때 우리 이웃님들은 어떤 처방전으로 몸과 마음을 추스르시나요? 조용히 종이와 펜을 꺼내어 그동안 받아왔던 은혜와 축복의 일들을 적어보세요 살아온 날 만큼 많은 축복이 기억나며 어느덧 어수선 감정들이 사라지고 새로운 기운이 생겨날 거예요 감사해야지하는 여유도 생겨날 거예요 오늘은 집주변에서 산책하고 커피도 마시고 소소하게 보낸 하루였어요 카페에서 커피 한잔하며 여유로운 시간을 보내고 솔나무 향기 맡으며 산책도 하고 ...

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