희망 64일차 운동 일지

안녕하세요? 오늘은 날씨가 초여름처럼 더웠어요 봄 건너뛰고 여름이 올려는 가봐요 제가 감명 깊게 읽었던 시 한편 소개해 드려요 누구나 다 아는 시입니다 삶이 그대를 속이더라도 슬퍼하거나 노하지 말라 실의의 날엔 마음을 가다듬고 자신을 믿으라, 이제 곧 기쁨이 올 지니, 마음은 내일에 사는 것 오늘이 비참하다 해도 모든 것은 한순간에 지나가 버린다 그리고 지난 것은 또다시 그리워지는 것이다 푸시킨 오늘은 아침 10시부터 필라테스 수업이 있었어요 해*쌤님 열정적으로 수업해 주셔서 감사합니다! 다양한 동작으로 하다 보니 지겨운 줄 모르고 수업 시간 오버된 줄도 모르고 운동했어요 바렐과 체어실에서 복근과 팔근육 힙업운동 위주로 수업받았답니다 2. 대공원 뒷산에 산책했어요 조금씩 초록으로 변해가고 있어요 나무들이 조금 있으면 진달래와 영산홍이 필 것 같아요 3. 강습 있는 날에는 홈트는 간단히 하고 있어요 푸시업 60 발뒤꿈치 350번 옆차기 60번 발 부딪치기 20분 와이드스쿼트30 스쿼트...

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