꽃들과의 만남! 69일차운동일기

안녕하세요? 즐거운 주말입니다 우리 잇님들 오늘 하루도 잘 보내셨나요? 오늘 하루 너무 색다른 경험을 한 하루였어요 오늘은 법정 스님 오두막 편지 한 구절을 소개해 드려요 새벽에 비 내리는 소리를 듣고 잠에서 깨어났다 머리 맡에 소곤소곤 다가서는 저 부드러운 발자국 소리 새벽에 내리는 빗소리에 나는 우주의 호흡이 나 자신의 숨결과 서로 이어지고 있음을 감지한다 그 무엇에도 방해받지 않는 자연의 소리는, 늘 들어도 시끄럽거나 무료하지 않고 우리의 마음 그윽하게 한다 1, 만보 걷기 하기 위해 산책했어요 여기도 꽃 여기도 꽃 온통 꽃이네요 산 전체가 진달래 꽃으로 뒤덮였어요 꽃분홍색이 이렇게나 이쁘다니? 2, 홈트는 좀 더 했어요 옆차기60번 발부딪치기20분 발뒤꿈치200번 와이드스쿼트60 스쿼트30 땅끄부부 프랭크2분 푸쉬업30 만나는 사람 모두에게서 무언가를 배울 수 있는 사람은 세상에서 가장 현명한 사람이다 탈무드...

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