봄꽃 77일차 운동일지

안녕하세요? 날씨가 따뜻해 여행 다니기 참 좋은 계절인 것 같아요 오늘 오전 10시부터 필라테스 강습이 있었어요 힙업운동과 복근운동 진짜 힘들었어요 그래도 근육이 많이 붙은 느낌이라 기분은 좋았어요 근육이 많이 붙어진 느낌이예요 오늘은 만보 걷기 하려 산책하다 보니 꽃들이 너무 활짝 피었어요 너무 이뻐 찍어봤어요 홈트는 간단히 스쿼트30 와이드스쿼트30 옆차기60 푸쉬업60 발들어올리기200 발등부딪치기20분 옆구리60번 신기록 1분 19초 오늘도 즐거운 하루 선물 같은 하루였습니다...

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