91일의 기록 일상 그리고 운동

안녕하세요? 근부건부예요 오늘은 조금 이른 운동 일지입니다 오늘도 너무 바빴지만 집에 일찍 와서 여유를 즐기고 싶어서 운동을 짧은 시간 내에 집중적으로 하고 끝마치고 일찍 집에 오니 너무 좋아요 오늘은 필라테스 예약을 2분 늦게 예약 사이트에 들어갔는데 거의 마감! 필라테스는 항상 금요일 1시에 예약 시스템이 열립니다 본인들이 선호하는 강사님과 선호 시간대에 예약하려고 엄청 치열하답니다 지난주에 13시 2분에 사이트 로그온 했는데 세상에나! 거의 마감 이렇게 뭐든지 경쟁해서 얻어야 하는 시대에 살고 있네요 그래서 차선책으로 오늘 월요일에는 11시대에 예약했어요 그래서 11시에 필라테스 하러 갔어요 체어에서는 복근과 허벅지 근육강화 배럴에서는 복근 위주로 했어요 강도가 좀 높았어요 운동은 힘들어야 좋은 거니깐 만족했어요 사진 한 장 찍고 열심히 운동 했어요^^ 점심 먹고 차 정기검사하고 걸으려고 산으로 갔어요 요즘은 1분은 쉽게 넘어 가네요 최고기록 1분 24초입니다 오늘은 1분12...

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