4윌 24일 25일의 일상 생각들

지난주에는 여행 갔다 오느라 운동 일지 작성 못했어요 이제부터 빠지지 않고 하려 합니다 오늘 24일 월요일 아침 일찍 10시부터 필라테스 했어요 캐딜락에서는 복근 운동 체어에서는 허벅지 안쪽 근육운동과 옆구리 강화 운동 그러고 나서 멀리 가느라 만보 걷기 채우지 못했어요 ㅠ 내일부터 더 열심히 해야겠어요 힘내자 홈트도 발 들어 올리기 100번 발등 때리기 10분 시선 310에서 맛있는 식사하고 집으로 왔어요 지난주 토요일 대구 현대백화점 갔는데 또 대구 현대백화점 인테리어를 리모델링했네요 너무들 이 특히 많았어요 오늘 25일은 아침 9시부터 코어 댄스 했어요 근육이 키워지는 느낌 만보 걷기도 완성 하루하루 너무 바쁘게 지나가요 가만히 있으면 아무 일도 일어나지 않는다 일을 벌이지 않으면 몸과 마음 이 편하고 경제적으로도 유익하지만 그래도 무슨 일이든지 해보는 게 낫지 않을까 싶어 요즘 시도해보는 일이 많아지고 있습니다 부딪쳐 보는 게 힘들어도 삶이 다양해지고 풍성해지는 것 같아요 ....

원문링크 : 4윌 24일 25일의 일상 생각들