노안을 늦추는 방법은 충분한 비타민A와 루테인섭취

노안이란 눈 안에 있는 수정체가 나이가 들면서 그 원래의 탄력성을 잃게 되어 눈의 굴절력에 이상이 생기는 것을 말합니다. 대개 가까운 글씨가 서서히 안 보이게 되면서 발견됩니다. 30대 후반이나 40대가 되면 책을 볼 때 자꾸 눈이 피곤해지고 머리가 아픈 경우가 종종 생깁니다. 좀 더 시간이 지나면 책의 글씨가 또렷하게 보이지 않고 팔을 펴서 책을 멀리 하면 좀 더 잘 보이게 됩니다. 이런 것이 노안의 증상입니다. 나이가 들면서 우리의 몸은 탄력성을 잃어 가는데, 예를 들면 피부의 주름도 그 현상의 하나입니다. 이처럼 수정체도 오랜 시간에 걸쳐 서서히 그 탄력성을 잃어갑니다. 사람에 따라서는 어느 날 갑자기 노안 현상이 생겼다고 느낄 수 있는데, 이는 자기도 모르는 사이에 서서히 노안이 진행되어 오다가 어느 순간 불편함을 느끼기 때문입니다. 우리가 물체를 보기 위해서는 외부에서 오는 빛이 망막이 맺힘으로 입니다. 이때 빛이 올바르게 꺾여져 망막에 선명한 상을 맺게 되면 잘 보이게 되...

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